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MontbaZine 2019




Question de poids

Les applis pour perdre du poids rendent-elles accro ?



De plus en plus de programmes proposent un accompagnement sur-mesure aux adeptes des rgimes alimentaires. Efficace mais trs addictif.

Aprs mre rflexion, jai opt pour un nom inspirant: FatSecret. Tlcharge en quelques minutes peine, lapplication ma alors questionne sur mon sexe, mon poids, ma taille, et surtout mes objectifs. Elle en a ainsi dduit ma VQR, valeur quotidienne recommandeautrement dit, le nombre de calories quotidiennes autorises pour rpondre mes aspirations printanires. Du jour au lendemain, jai donc vu mon alimentation se rduire ce chiffre: 1.400 calories...

Cest cette rvlation qui a permis Ludmilla de perdre du poids et de ne pas en reprendre. Avant de tlcharger FatSecret il y a deux mois, cette quadragnaire avait dj beaucoup maigri. "Aprs quinze ans de vie de couple et deux enfants, jtais monte 86 kg alors que je fais 1m70. la suite de mon divorce jai perdu 10 kg cause du choc motionnel, puis 5 autres juste en reprenant le sport. Je me suis dit que jtais sur une bonne lance et jai voulu continuer. Cest l que jai entendu parler de lapplication."

Ludmilla avait dj pris lhabitude de noter ce quelle consommait. Aujourdhui, mme si elle ne veut plus maigrir, elle rentre tout dans lapplication. "Je pse et quantifie tout ce que je mange, sinon je grossis. a me permet de me rendre compte de ce que je mange, si je suis dans une journe pleine de glucides ou non par exemple. Parfois je me fais des journes poubelles, cest--dire que je mange sans compter. Ces jours-l je peux monter 3.300 calories, alors quen temps normal je ne dpasse pas 2.000."

Je suis accro mais a me va.

Source : Slate.fr (28-03-2019)